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防藍光眼鏡+葉黃素=遠離藍光危害

2019-04-08 14:36:13 

隨著電子產品接觸的日益頻繁,人類視力健康面臨前所未有的挑戰,藍光造成的各種眼病層出不窮,很多老人常見的疾病,出現在青少年甚至兒童身上,影響了少年兒童的正常成長及發展。

防藍光眼鏡+葉黃素=遠離藍光危害

短波藍光是波長處于380nm-500nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高,嚴重威脅我們的眼底健康。藍光誘發致盲眼病,目前有效的解決方案是對電視進行貼膜處理。

防藍光眼鏡+葉黃素=遠離藍光危害

而藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中,該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高,嚴重威脅我們的眼睛健康。

面對藍光的傷害,我們又能做些什么呢?

1、抗氧化劑預防眼部疾病。研究指出抗氧化劑可以幫助眼睛預防疾病。因此,多吃富含抗氧化劑的食物是護眼的法寶:含有維生素C的柑橘類水果、獼猴桃和西蘭花,富含維生素E的植物油、堅果和鱷梨,含有葉黃素和玉米黃質的深綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍等。


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2、保持血壓和體重也是對眼睛的呵護。血壓過高會導致青光眼,甚至破壞血管,阻礙血液流入眼睛,造成視網膜營養供應不足,以及無法及時清理有破壞作用的自由基。另外,過多的脂肪會吸收對眼睛起保護作用的脂溶性營養成分,使眼睛在遭受光照刺激時得不到及時的保護。

3,葉黃素是目前眼科界公認的眼底視網膜保護傘。是廣泛分布在正常人視網膜的一種具有視網膜保護作用的物質,是視網膜組織的重要組成成分,葉黃素具有優秀的抗氧化、對抗光損傷的能力以及視細胞營養作用,能夠防止氧自由基及有害光對視網膜視細胞及色素上皮細胞的損害,提高視細胞的活性。

防藍光眼鏡+葉黃素=遠離藍光危害

4、佩戴防藍光眼鏡,防藍光鏡片的吸收型設計,完全隔斷400nm以下的有害紫外線,并再吸收400-500nm的高能量藍光,杜絕有害光對眼睛造成傷害。

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